Ketahui BMI anda :
Berat Badan (Kurang) : BMI ≤ 18.5
Berat Badan (Normal) : BMI 18.5 – 24.9
Berat Badan (Lebih) : BMI 25 – 30
Obese : BMI ≥ 30
Morbid Obese : BMI ≥ 35
Cara Kira BMI :
Contoh :
Berat Badan = 70 kg
Tinggi = 165 cm = 1.65 m
Kiraan BMI = seperti dibawah
Berat (KG)
_______________________ = BMI
Tinggi (M) x Tinggi (M)
Kaedah yang digunakan :
Pengambilan pil yang selamat
Penurunan Berat Badan
Tujuan
Mendapatkan BMI Normal
Kurangkan risiko Penyakit Jantung
Kurangkan risiko Kencing Manis
Penurunan Berat Badan
Sasaran
Morbid Obese
Obese
Terlebih berat badan yang berpotensi mendapat penyakit kronik
Ibu yang mempunyai kesukaran turun berat badan selepas bersalin
Individu yang berkeinginan menurunkan berat badan & sukar mengawal pemakanan